Tips Diet Hemat untuk anak Kost – Bermasalah dengan berat badan tidaklah terjadi pada kamu saja sob, banyak yang menginginkan badan proporsional, ideal, kurus, bak model namun terkadang gagal mencapainya. Ada banyak cara yang dilakukan demi mendapatkan tubuh ideal baik dengan obat diet, bahkan hingga operasi bisa dilakukan. Tapi bagaimana yang terjadi pada anak kost? operasi biaya mahal, obat diet, buat makan aja kadang nebeng temen,hmmm don’t worry gaes, ada tips diet hemat yang bisa kalian lakukan dari sekarang.

Diet Anak Kost - Tips Diet Hemat untuk anak Kost

Dapatkan dengan Mudah Kost Idaman Kamu Menggunakan Aplikasi Pencarian Kost. Gunakan Mamikos Sebagai Fasilitas Pendukung Kebutuhan Pencarian Kost-mu 😉

Hari Pertama

Hari Pertama - Tips Diet Hemat untuk anak Kost

Sarapan bisa dilakukan dengan hal berikut ini:

  • 2 sendok makan selai kacang
  • 1 cangkir kopi hitam tanpa gula
  • 1/2 jeruk

Makan siang lakukan hal berikut ini:

  • 1/2 mangkuk tuna
  • 1 potong roti gandum
  • 1 cangkir kopi hitam tanpa gula

Makan malam lakukan hal berikut ini:

  • 1 cankir ice cream vanilla
  • 1 buah apel
  • 1 cangkir kacang hijau rebus
  • 1/2 buah pisang
  • 3 ons daging

 

Hari Kedua

Hari Kedua - Tips Diet Hemat untuk anak Kost

Sarapan lakukan hal berikut ini:

  • 1 potong roti gandum
  • 1/2 buah pisang
  • 1 butir rebusan telur

Makan siang dengan hal berikut ini:

  • 1 mangkuk cottage cheese
  • 5 biskuit
  • 1 butir rebusan telur

Makan malam dengan hal berikut ini:

  • 1/2 cangkir es krim vanilla
  • 1/2 cangkir jus wortel murni
  • 1 buah pisang
  • 1 cangkir jus brokoli
  • 2 hot dog tanpa roti

 

Hari Ketiga

Hari Ketiga - Tips Diet Hemat untuk anak Kost

Sarapan dengan hal berikut ini:

  • 1 buah apel
  • 5 buah biskuit asin
  • 1 iris keju

Makan siang dengan hal berikut ini:

  • 1 potong roti gandum
  • 1 buah rebusan telur

Makan malam dengan hal berikut ini:

  • 1 cangkir es krim vanilla
  • 1/2 buah pisang
  • 1 cangkir tuna

Jika tidak memungkinkan untuk menggunakan makanan diatas, bisa menggantinya dengan makanan berikut ini:

  • Untuk mengganti roti bisa menggunakan kue beras
  • Selai kacang bisa diganti dengan mentega kedelai
  • Kopi hitam bisa diganti dengan teh hijau
  • Tuna bisa diganti dengan ayam atau tahu
  • Es krim bisa diganti dengan yogurt
  • Hot dog bisa diganti dengan beberapa kedelai
  • Brokolo bisa diganti dengan kubis atau kembang kol
  • Pisang bisa diganti dengan kiwi atau anggur

Olahraga - Tips Diet Hemat untuk anak Kost

Selain menggunakan cara tadi, ada hal lain yang bisa dilakukan bersamaan dengan hal tersebut yaitu:

  • Lompat tali
  • Renang
  • Jalan cepat
  • Jogging
  • Menggunakan treadmil
  • Menggunakan mesin elips

Itulah Tips Diet Hemat untuk anak Kost yang bisa kalian praktekan sekarang juga. Semoga sukses 🙂

Kategori: Tips Diet Hemat untuk anak Kost, Seputar Mahasiswa, Seputar Anak Kost, Info Kost

Baca juga: Info Kost Murah JogjaKost Putra Jogja, Kost Putri Jogja, Kost Bebas, Kost Kosongan JogjaKost Dekat UGM dan masih banyak yang lainnya.

Dapatkan kost idaman kamu lewat Mamikos dan download aplikasi Mamikos di Play Store untuk akses yang lebih mudah.

Kontak Person yang dapat dihubungi :
SMS/Telp/ WA: 0877 38 72 4848

Info lebih lanjut contact mamikos di:

Line : mamikosapp

Mau info lebih banyak lagi, kunjungi : 

Website Resminya di mamikos.com atau klik aja banner di bawah

Cari Info Kost , Pakai mamikos.com - kost jogja, kost jakarta, kost surabaya, kost bandung

Download Aplikasinya di bawah, Gratis!

Aplikasi Kost

Tips Diet Hemat untuk anak Kost

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

1 × three =